групповая терапия
Как вы себя чувствуете в группе людей? Как себя ведёте?
Какие переживания поднимаются? В чём вы нуждаетесь?
Это те вопросы, на которые мы в группе ищем ответы
Какие переживания поднимаются? В чём вы нуждаетесь?
Это те вопросы, на которые мы в группе ищем ответы
Как вы себя чувствуете в группе людей? Как себя ведёте? Какие переживания поднимаются? В чём вы нуждаетесь? Это те вопросы, на которые мы в группе ищем ответы
В группе мы можем задавать друг другу вопросы, например: «Как я себя чувствую?» или «Что мне нужно?». Это помогает нам лучше понимать себя и друг друга. Мы все вместе исследуем разные темы, обсуждаем их и помогаем друг другу.
Это как большая поддержка, где каждый может быть собой и делиться своими чувствами.
Представьте, что вы пришли в группу, где много людей, и все мы вместе учимся и обсуждаем разные вещи. Когда ты находишься среди других, мы можешь заметить, как ведем себя и что чувствуем.
Например, может быть, вы чувствуете себя немного неловко или, наоборот, радостно. Мы будем говорить о том, что происходит внутри нас, и пытаться понять, в чем нам нужна помощь.
Работа в группе отлично дополняет занятия с психологом, потому что вместе мы можем быстрее и глубже понять, что нам нужно изменить в жизни. В нашем центре есть разные форматы групповых встреч, и вы можете выбрать тот, который больше всего вам подходит.
Здесь вы можете встретить людей, которые переживают похожие вещи, и они могут рассказать, как они справились с трудностями. Это очень здорово, потому что мы не одни, и вместе нам легче справляться со сложностями. В группе мы можем научиться общаться с другими, находить новых друзей и получать положительный опыт.
Если вы не знаете вашего запроса, это нормально, ведь психолог и нужен для того, чтобы помочь сформулировать то, что не понятно.
3
2
1
Заранее ничего готовить не нужно.
Можно начать так, как вам хочется и с чего вам кажется важным: с рассказа о себе, о сложности, запрос, если вы его знаете.
Как подготовиться ко встрече
Наши групповые программы